Morgonjogg

Fredagmorgon, löpabstinens.
Sensommarmorgon, lagom väder, klockan är sju.
Gav mig ut på en lagom lugn löprunda denna fredag. Tänker inte göra om
misstaget att springa kort och snabbt. Lät pulsen bestämma. 160 slag i minuten.

Inga överraskningar, utan bara skönt uppvärmd inför dagens arbete.

Sträcka: 3 km
Tid: 17 min
Puls: 160 bpm
Musik i iPod: The Police "Best of"