I behagligare löptemperatur gav jag mig ut på en liten tur. Provade i lite högre tempo för att se om det höll.
Halvvägs kändes det ganska segt men viljan sa att ge dig inte. Vid 4 k försvann allt motstånd och benen bara sprang av sig själv.
Kom i mål på en ny rekordtid och hade mycket mer spring i kroppen, härligt.
Sträcka: 5 km
Tid: 25 min
Puls: 167 bpm
Musik i iPod: Paul Simon "The Collection"
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Kanon! Härligt! 5k i 5 min/km! Jag är mäkta imponerad! Lovar gott inför milloppet i Åhus senare i sommar!
Grattis!
Riktigt snyggt sprunget - och snabbt!
Härligt att höra att du är så bra igång, kör hårt!
Har du slutat blogga eller träna? Jag hoppas på det första för du var ju bra igång. Kör hårt....
Skicka en kommentar